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床单一周小格式自压原创不洗,细菌遍布?教你几招,干净又除螨

  •      益云养生网
  • 发表时间:2018-11-08
  • 来源:益云养生网

通常,当我们发生皮肤瘙痒、过敏、长痘痘时,可能会在第一时间想到是否是食物、衣服、洗漱用品等导致的,却忽视了床上用品。


一、床上用品的“隐形危险”

很多人都会每天换洗衣物,却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,床单、被套、枕头用久了,也会出现“健康隐患”。


每晚睡觉,人体大概会排出200ml左右的汗液,尤其是夜间容易出冷汗等人群,排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。


此外,人体新陈代谢,会自动脱落皮屑。秋季干燥,皮肤缺水,皮屑量更大、也更易脱落。


不仅如此,床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。


如果清洗不及时,细菌、灰尘、残留物等就会越积越多,从而危害健康。



这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”,易出现股癣、甲癣等皮肤病。


而且随着睡眠时的呼吸,床单上的微生物、细菌、真菌等也可能会随着呼吸进入体内,易出现呼吸道感染,对肺的健康也不利。


长期不洗床单,存在上百万微生物入侵的隐患,也易患妇科疾病。


二、多久清洗一次床上用品?


1
床单、被套:每周洗一次


有报道显示,10天不洗的床单,可能有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。



2
枕巾、枕套:一周洗一次


枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸可能也就“白洗”了。


如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。


3
枕芯:每3个月洗一次


睡觉时流出的口水、汗液,以及头上的灰尘、皮屑、油脂,容易渗入到枕芯,枕头使用时间越长,滋生链球菌的可能就越大,血栓的风险也越大。


而且秋冬易发感冒,抵抗力低,特别容易感染链球菌,埋下血栓的祸根。


若枕芯材料不易清洗,最好每周暴晒一次;使用1年后,建议更换枕芯。



三、清洗、除螨有妙招


床单、被套、枕套因材质的不同,清洗方法也有所区别。


床单、被套


被单、被套除螨的方法,大家都知道要高温清洗或者暴晒,其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。


原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、杀菌、止痒,不仅有非常好的除螨功效,而且洗完晒干后,还会留下淡香,舒服又好闻!



枕头


枕头的材质千差万别,洗护也要注意。



1、纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗。


2、蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘,需常在通风处晾晒。


3、乳胶枕清水盖过枕头,用手挤压清洗,平放滤水,不滴水后自然晾干或吹风机吹干,忌暴晒,以防变硬老化。



除了清洗方式要注意,除螨也有小技巧。


1、冷冻法


将枕头用保鲜膜包起来,然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时,螨虫的死亡率就能高达70%了,再拿出去晒一晒,除螨效果就更好了!


2、黑色塑料袋暴晒法


有研究表明,暴晒只能杀死30%的螨虫,特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时,除螨效果就能大幅提升!



四、2招巧洗发黄用品

床单、被套、枕套用久了都会有发黄的迹象,这是由于人体排出的有机成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招,轻松祛除黄渍,让用品焕然一新。


1、淘米水+橘子皮


将橘子皮放入锅内加淘米水烧煮后倒出,待水温降到55℃左右,把发黄的床单放进去泡15—20分钟,再进行搓洗,黄渍就会慢慢消失。


2、盐+小苏打


在1000毫升清水里加适量盐和小苏打,搅拌均匀,把发黄床单放进去泡半个小时。然后按照正常的方法清洗一遍,晾干后床单就恢复洁净了。

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