脾胃虚寒湿气重用针灸推拿(脾虚、湿气重,用什么泡水喝好?)

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常用这3种东西泡水喝,体内湿气慢慢祛除,湿气重的人不妨

脾虚、湿气重,用什么泡水喝好?

脾胃虚湿气重按摩什么穴位最好?

关键词:脾胃虚寒湿气重用针灸推拿

脾虚、湿气重,用什么泡水喝好?

常用这3种东西泡水喝,体内湿气慢慢祛除,湿气重的人不妨试试。

1.山楂干

对于山楂可能并不陌生,是我们平时经常吃的一种食物。山楂具有活血化瘀的功效,月经不调或是经常痛经的女性,平时可以试着多吃一些。除此之外,山楂还具有除湿的效果,湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水,可以排出湿气。因为山楂属于温性物,多喝有助于慢慢排出体内的湿气。




2.葡萄干

葡萄干也是女性经常会吃的小零食,有美容养颜的功效,颇受女性朋友的喜爱,而且葡萄干中还含有维生素,对身体也有好处。除此之外,女人若是用葡萄干泡水来喝,是有排湿的功效,对于湿气比较重的人来说,不妨试着多喝一些,不仅排湿气,减肥也会变得更容易一些。

3.玉米须

玉米须是长在玉米头上的胡须,经常被当作没用的东西被扔掉,其实玉米须并非一无是处,用玉米须泡水喝具有除湿的功效,湿气比较重的人不妨经常泡来喝,过不了多久,体内的湿气会逐渐减少,而且玉米须泡的水还有健脾的功效,脾虚者也可以适当地喝一些。




人之所以体内湿气过重,多由于生活中不好的生活习惯所致,湿气重影响的不仅是身材,湿气累积过多时也会伤害身体的器官,所以需要及时除湿,上面3种东西泡水来喝是除湿的好帮手,不妨试试。

脾胃虚湿气重按摩什么穴位最好?

脾胃虚湿气重可以按摩足三里穴,是去湿健脾的。它位于漆关节外侧下三指处,按时酸胀点既是足三里穴位。每次2-5分钟,将双手搓热,用手指指腹或掌根在穴上按揉。也可以通过中药的方式进行调养。